Portfolio Tag: ויטמינים

>

על חלבונים לספורטאים (חשוב מאוד)

פרח דה-מדונסה, עורכת ראשית. על חלבונים לספורטאים (חשוב מאוד) כל מה שלא ידעתם על חלבונים ורציתם לשאול ולדעת. איך לצרוך נכון חלבונים לאחר אימון גופני, מה כמות החלבון היומית המומלצת ולמה בכלל צריך לצרוך אותם? על כל אלה ועוד מסבירה כאן רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לחברת "טונה סטארקיסט". רוב המזונות שכלולים בתפריט היומי…
קרא עוד
>

לעבור את פסח בשלום (בלי להשמין)

פרח דה-מדונסה, עורכת ראשית. קריעת ים סוף? תורה מסיני? לא ולא, אפשר לעבור את פסח בשלום ולא לעלות במשקל, כי אם עברנו את פרעה, נעבור גם את זה. מיטל עזר, דיאטנית ותזונאית הבית של חברת הרבלייף מביאה לנו טיפים שאפשר ליישם, ללא קושי ובקלות רבה, ועונה על שאלות שכולנו שואלים לקראת תקופת הקיץ. אז מה…
קרא עוד