Portfolio Tag: חג החנוכה

>

לביבות טונה אפויות ברוטב יוגורט

חג הלביבות המסורתי של חנוכה מביא עמו גרסאות רבות של לביבות, אפויות או מטוגנות, מתוקות או מלוחות, פיקנטיות ומה לא, בעצם שלל לביבות כיד המלך... אך להיום, לנר חמישי של חנוכה, נגיש בארוחה לביבות טונה אפויות ביוגורט ועשבי תיבול, לפי המתכון של טונה סטארקיסט.
הלביבות מכילות את כל אבות המזון, ויטמינים ומינרלים, ומשמשות כארוחה חמה בפני עצמה או כמנה לשילוב בארוחה חלבית. המתכון משלב דגים (טונה), שמן זית כתית מעולה, יוגורט, ירקות ודגנים מלאים, המהווים רכיבי תזונה עיקריים בתזונה הים תיכונית שידועה בתועלותיה הבריאותיות. לידיעתכם, 3 לביבות = כ- 250 קלוריות.

קרא עוד
>

לביבות תפוחי אדמה ובטטה ללא גלוטן

לביבות תפוחי אדמה ובטטה באדיבות: חברת "בר-אל", המתמחה בייצור מוצרים ללא גלוטן. המצרכים לכ-20 לביבות. (ניתן להכפיל כמויות). כחצי קילו תפוחי אדמה ובטטות מגורדים (לפי היחס הרצוי) 1 ביצה מלח ופלפל לפי הטעם כפית אבקת מרק עוף (לא חובה) 3-4 כפות (45-60 גרם) קמח בר-אל רב תכליתי ללא גלוטן שמן לטיגון אופן ההכנה: קולפים את…
קרא עוד
>

סופגניות ללא גלוטן

סופגניות ללא גלוטן באדיבות: חברת "בר-אל", המתמחה בייצור מוצרים ללא גלוטן. המצרכים: 17 גרם (כשתי כפות) שמרים יבשים, או 50 גרם שמרים טריים חצי כוס סוכר (100 גרם) חצי כפית מלח 2 ביצים 4 כפות שמן קליפת תפוז מגוררת כ- 100 מ"ל מים פושרים (חצי כוס) 3 כוסות (350 גרם) קמח בר-אל רב תכליתי ללא…
קרא עוד
>

לביבות עדשים שחורות ופטריות אפויות בתנור

לכבוד חג החנוכה וחג הלביבות, "תבואות" מגישה מתכון בריא של לביבות עדשים שחורות ופטריות אפויות בתנור. המצרכים: 2 כוסות עדשים שחורות אורגניות של "תבואות", מושרות במים 2 סלסילות פטריות שמפיניון 1 בצל מגורד מעט שמן זית 1 תפוח אדמה מגורד חצי זר פטרוזליה כוס אגוזים טחונים 1 ביצה מעט קמח לפי הצורך מלח ופלפל לפי…
קרא עוד