Portfolio Tag: טונה סטארקיסט

>

לביבות טונה אפויות ברוטב יוגורט

חג הלביבות המסורתי של חנוכה מביא עמו גרסאות רבות של לביבות, אפויות או מטוגנות, מתוקות או מלוחות, פיקנטיות ומה לא, בעצם שלל לביבות כיד המלך... אך להיום, לנר חמישי של חנוכה, נגיש בארוחה לביבות טונה אפויות ביוגורט ועשבי תיבול, לפי המתכון של טונה סטארקיסט.
הלביבות מכילות את כל אבות המזון, ויטמינים ומינרלים, ומשמשות כארוחה חמה בפני עצמה או כמנה לשילוב בארוחה חלבית. המתכון משלב דגים (טונה), שמן זית כתית מעולה, יוגורט, ירקות ודגנים מלאים, המהווים רכיבי תזונה עיקריים בתזונה הים תיכונית שידועה בתועלותיה הבריאותיות. לידיעתכם, 3 לביבות = כ- 250 קלוריות.

קרא עוד
>

מרק עגבניות עם קובה טונה,שום ועשבי תיבול

מתכון למרק עגבניות עם קובה טונה, שום ועשבי תיבול באדיבות טונה "סטארקיסט". אחד הדברים שהכי כיף לעשות בחורף קר, הוא להתפנק במרק חם כשבחוץ כל כך קר והגשם יורד לאיטו... טבעי לשתות מרק חם ומהביל, של מרק עגבניות עם קובה טונה, שום ועשבי תיבול. המצרכים (5 מנות) למילוי הקובה: 2 קופסאות טונה סטארקיסט 5% בטעם…
קרא עוד
>

טונה בשמן זית וזה בריא ביותר

מתכונים מזינים ובריאים עם טונה בשמן זית של "טונה סטארקיסט", להכנה קלה ומהירה. ספגטי עם טונה בשמן זית ועגבניות מיובשות 400 גרם ספגטי מבושל 1 קופסא טונה בשמן זית, מסוננת (לשמור את השמן) 3 שיני שום טריות קלופות כתושות 3 כפות עגבניות מיובשות פרוסות דק 4 כפות עירית קצוצה 4 כפות סלרי אמריקאי קצוץ 4…
קרא עוד
>

על חלבונים לספורטאים (חשוב מאוד)

פרח דה-מדונסה, עורכת ראשית. על חלבונים לספורטאים (חשוב מאוד) כל מה שלא ידעתם על חלבונים ורציתם לשאול ולדעת. איך לצרוך נכון חלבונים לאחר אימון גופני, מה כמות החלבון היומית המומלצת ולמה בכלל צריך לצרוך אותם? על כל אלה ועוד מסבירה כאן רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לחברת "טונה סטארקיסט". רוב המזונות שכלולים בתפריט היומי…
קרא עוד