Portfolio Tag: לביבות אפויות

>

לביבות טונה אפויות ברוטב יוגורט

חג הלביבות המסורתי של חנוכה מביא עמו גרסאות רבות של לביבות, אפויות או מטוגנות, מתוקות או מלוחות, פיקנטיות ומה לא, בעצם שלל לביבות כיד המלך... אך להיום, לנר חמישי של חנוכה, נגיש בארוחה לביבות טונה אפויות ביוגורט ועשבי תיבול, לפי המתכון של טונה סטארקיסט.
הלביבות מכילות את כל אבות המזון, ויטמינים ומינרלים, ומשמשות כארוחה חמה בפני עצמה או כמנה לשילוב בארוחה חלבית. המתכון משלב דגים (טונה), שמן זית כתית מעולה, יוגורט, ירקות ודגנים מלאים, המהווים רכיבי תזונה עיקריים בתזונה הים תיכונית שידועה בתועלותיה הבריאותיות. לידיעתכם, 3 לביבות = כ- 250 קלוריות.

קרא עוד