Portfolio Tag: תוספי מזון

>

על חלבונים לספורטאים (חשוב מאוד)

פרח דה-מדונסה, עורכת ראשית. על חלבונים לספורטאים (חשוב מאוד) כל מה שלא ידעתם על חלבונים ורציתם לשאול ולדעת. איך לצרוך נכון חלבונים לאחר אימון גופני, מה כמות החלבון היומית המומלצת ולמה בכלל צריך לצרוך אותם? על כל אלה ועוד מסבירה כאן רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לחברת "טונה סטארקיסט". רוב המזונות שכלולים בתפריט היומי…
קרא עוד